In 2003 bracht Britney Spears het popnummer Shadow uit, waarin ze zingt: “It’s only your shadow. Never yourself. It’s only your shadow. Nobody else.”
We kennen allemaal de letterlijke betekenis van “schaduw”, maar wat betekent “schaduw” op onze spirituele reis? En, nog belangrijker, waarom moeten we onze schaduw helen?
“Ik wil weer gelukkig zijn met mijn leven,” vertelde een vrouw tijdens een van mijn retreats over haar verwachtingen, “ik wil mijn schaduw helen.”
“Oké,” zei ik tegen haar, “hoe zie jij je schaduw? Kun je ons er wat meer over vertellen?”
Daarna begon ze uit te leggen hoe zij haar schaduw zag: “Ik voelde me erg agressief toen mijn man me verliet voor iemand anders, en het is nog steeds een uitdaging voor me, waar ik niet overheen kan komen. Ik voel me zo slecht als ik terugkijk en zie hoe ik me heb gedragen, en toch wil ik mijn kinderen op de eerste plaats zetten. Ik weet gewoon niet hoe. Ik heb het gevoel dat ik niets meer kan geven aan anderen. Ik wil dit helen om mezelf weer terug te vinden en een gelukkig leven te leiden.”
De schaduw
De schaduw verwijst naar een deel van je persoonlijkheid dat je niet kunt zien of niet wilt zien. Dit zijn meestal ‘negatieve’ eigenschappen of laagfrequente gedragingen zoals agressie, jaloezie, woede, pleasen, te veel weggeven, onechtheid, maskers dragen en manipulatie. Dit alles maakt deel uit van de schaduw.
Deze eigenschappen kunnen ook verborgen zijn. Bijvoorbeeld, als iemand geen zelfvertrouwen heeft, dan is dat verborgen in hun schaduw. Laten we dit energetisch bekijken: er zijn vaak blokkades rond dat onderwerp. Zolang iets is uitgesloten van het licht van bewustzijn, kunnen we het niet zien. Daarom maakt het deel uit van de schaduw.
Iedereen draagt een schaduw met zich mee. Hoe minder deze is geïntegreerd in het bewuste leven van een persoon, hoe donkerder en dichter het is. (Carl Jung)
Het gaat erom bewust te zijn van je schaduw. Om je schaduw te integreren in wie je bent, moet je zowel je licht als je schaduw kennen. Zelfkennis is de sleutel om jezelf te beheersen, en daarmee kun je ‘binnen het kwantumveld springen’ naar elke bestemming omdat je in lijn bent met jezelf.
Je moet zien en begrijpen hoe je wordt beïnvloed door je verleden, je cultuur en je geloofssysteem. Je moet weten welke filters en kleuren je hebt om je schaduw te begrijpen.
De schaduw kan laagfrequente energieën zoals schaamte, hebzucht en haat creëren, die je nergens naartoe brengen.
Misinterpretaties van de schaduw:
Je kunt mensen tegenkomen die beweren dat ze geen schaduw hebben (geen donkere kant). Dit kan een teken zijn van iemand met een masker, ook wel bekend als een spiritueel ego. In feite dragen deze mensen maskers.
Alles in het universum heeft een schaduw. Wij zijn het kwantumveld. Wij zijn het universum. We zijn ook ons lichaam, en zelfs dat werpt een schaduw.
Daarnaast moeten we onszelf kunnen beschermen wanneer dat nodig is. We moeten toegang hebben tot onze geïntegreerde, gebalanceerde schaduw om grenzen te stellen, onze kinderen op te voeden en een bedrijf te leiden. Als de schaduw is geïntegreerd, leiden we een bedrijf niet uit angst maar uit liefde. We vertellen onze kinderen niet wat ze NIET moeten doen of wat we van hen verwachten, maar we leren hen in opties te denken en helpen hen de gevolgen van die keuzes in te zien. We doen niemand kwaad, maar vechten wel terug als dat nodig is.
Hoe ontstaat de schaduw?
Het fundament van jezelf wordt gelegd in de eerste jaren, als je een kind bent. Als je niet genoeg zorg, steun en liefde krijgt (of als je juist te veel zorg krijgt), creëert dat een sterkere schaduw. Als daarentegen alles in balans, harmonieus en authentiek is, is de schaduw niet zo sterk.
Elke ervaring laat lagen achter die bepalen wie je bent en hoe je jezelf aan de wereld toont. De schaduw wordt gevormd door cultuur, waarden van mensen om je heen, de psychologische ontwikkeling van je naaste omgeving, gezinsdynamiek en hoe je deze wereld ziet.
We indoctrineren onze kinderen op een bepaalde manier omdat het onmogelijk is om dat niet te doen. Omdat we allemaal op zoek zijn naar verbondenheid, liefde en veiligheid, passen we ons aan aan de straffen en schaamtactieken van mensen van wie we afhankelijk zijn. Als we onacceptabel gedrag en giftige, lage vibraties uit onze omgeving moeten accepteren, begraven we deze in de schaduw. Daarmee dragen we het gewicht van al deze ongewenste momenten op onze schouders totdat we het helen. Zonder dat we het doorhebben, dragen we deze energetische last met ons mee, omdat het een deel van ons wordt.
Tijdens mijn spirituele healing retreats help ik je graag om je lichter te voelen zonder de energetische disbalans. Het proces is heel natuurlijk en voedend, waardoor de energetische last je verlaat zodra je klaar bent om het los te laten. Je zult het verschil voelen en anderen zullen het zien na een klanktherapiesessie, energiewerk of andere groepssessies.
Wat gebeurt er als je geen schaduwwerk doet?
Je kunt je verward voelen over wat je wilt van het leven en wie je bent. Dit kan leiden tot depressie en onvoorspelbaar gedrag. Als je je afvraagt wie je bent, bedek je vaak je ware authentieke zelf met schaduwmaskers. Je kunt deze maskers gebruiken om macht te verkrijgen of om je moraal, overtuigingen en aannames te ontdekken. Mensen gedragen zich vaak anders in verschillende omgevingen waarbij ze verschillende maskers dragen, wat het ego voedt.
Op deze manier bedekken ze hun eigen authenticiteit, hun ware zelf, hun ware geluk, kracht en een breder bewustzijn. Je ware zelf vinden is de enige weg naar je beste leven! Als je je ware zelf hebt gevonden, zal elk gebied van je leven voor je werken, zoals je liefdesleven, carrière, sociale leven, enzovoort, simpelweg omdat je de schaduw hebt geïntegreerd in wie je echt bent, je wonden hebt geheeld en de mannelijke en vrouwelijke energieën in balans hebt gebracht. Als gevolg daarvan ben je de beste versie van jezelf.
Carl Jung noemt het valse zelf “de persona”, de persoon die “zich voordoet als XYZ”. De persona is niet in lijn met het zelf. In plaats daarvan gedraagt het zich op een manier waarvan het denkt dat het moet om te overleven en bepaalde prestaties te leveren.
Het ergste scenario is dat mensen worden gecontroleerd door hun duisternis. Als je leert en groeit, kun je je schaduw beheersen en je ware authentieke zelf zijn, waardoor je licht gaat schijnen.
Mijn eigen kijk op schaduwwerk:
Omdat ik mijn coaching en trainingen combineer met muziektherapie, energiewerk en geleide meditaties, heb ik gemerkt dat we een energetische blokkade pas kunnen loslaten als we er klaar voor zijn. Zodra de blokkade is opgelost, zijn we in staat om te veranderen. Ik ben ervan overtuigd dat dit de makkelijkere en effectievere manier is om ‘healingswerk’ te integreren in het ‘schaduwwerk’. Er zijn veel voorbeelden waarin ik mensen heb geholpen hun schaduw te ontdekken, zodat ze zichzelf konden vinden en zich lichter en meer geaard voelden.
Hier is een echt voorbeeld: Een cliënt kwam naar een 1-op-1 retreat en wilde diep in zichzelf duiken. Ik creëerde een programma voor haar waarin ik schaduwwerk integreerde, terwijl we teruggingen naar haar verleden en vervolgens haar kernwonden vonden. Daarna lieten we de energetische ballast los, zodat ze zich meer in contact met zichzelf voelde. Toen ze naar huis ging, merkten anderen de verandering ook op. Zes maanden later boekte ze een groepsretreat omdat ze enkele nieuwe thema’s had waar ze aan wilde werken.
Jezelf vinden is een pad en een keuze. Er is eigenlijk geen einddoel.
Toen ik anderen begon te helpen op hun levenspad, had ik het gevoel dat ik mijn verleden had geheeld en intensief had gestudeerd; daarom wist ik dat mijn kennis en vaardigheden een verschil konden maken. Het belangrijkste was dat ik me geroepen voelde om dit werk te doen. Nu blijf ik meer over mezelf leren en blijf ik veranderen, omdat verandering de enige constante in het leven is. We maken deel uit van de natuur/het universum/het kwantumveld, die allemaal voortdurend veranderen. Dus wij veranderen ook.
Jij beslist, met je vrije wil! Als je je frequentie verandert omdat je heelt, krijg je toegang tot nieuwe poorten binnen het kwantumveld. Daarmee verander je ook je realiteit in deze materiële dimensie.