De Yin- en Yang-polariteiten die worden uitgelegd in de Chinese filosofie zijn op unieke manieren aanwezig in ieder mens.
Ongeacht ons biologische geslacht, hebben we allemaal een mix van mannelijke energie en vrouwelijke energie nodig in ons dagelijks leven. Volgens de oude hermetische filosofie moet je, om je beste zelf te worden en je eigen unieke paradijs op aarde te creëren, de mannelijke en vrouwelijke energie in balans brengen. Dit betekent dat je alle elementen (hout, vuur, aarde, metaal en water) moet integreren en de alchemie van begrip moet toepassen: wanneer het vuur te sterk brandt, kan het water het temperen om de kracht te benutten in plaats van de destructieve energie.
Het idee om je beste zelf te worden, betekent ook het balanceren van de mannelijke en vrouwelijke energieën. Ik kan je daarbij helpen tijdens mijn retreats – door middel van dans- en muziektherapie – we bespreken hoe onze energieën tevoorschijn komen tijdens groepscoachingsessies als dit jouw thema is. We belichamen beide energieën in de metafysische wereld.
We leven in een wereld waarin kracht wordt gezien als macht, prestaties en succes, terwijl zachtheid vaak wordt verward met zwakte. We kunnen deze percepties veranderen. Als we allemaal beide energieën omarmen, zullen we begrijpen wat bewust leiderschap nodig heeft (niet alleen kracht, logica en rationaliteit, maar ook ondersteuning, empathie en begrip).
In plaats van mannelijke maskers te creëren, moeten we beide energieën in balans brengen en hun ware aard tonen in onze authentieke zelf, zodat we onszelf veranderen en daarmee de wereld om ons heen.
In het privéleven…
Meestal, wanneer we moeten vechten voor onze plek binnen de familie, ontwikkelen we een sterk mannelijke kant. Wanneer onze ouders ons overbeschermen, wordt onze vrouwelijke kant sterker. Dit heeft niets te maken met geslacht, maar alles met onze vroegere ervaringen, overtuigingen en ons eigen idee van wie we willen zijn.
Als je een sterke mannelijke kant hebt, voel je je misschien aangetrokken tot iemand die dit in evenwicht brengt. Waarschijnlijk word je verliefd op iemand met een sterkere vrouwelijke kant, wat je een gevoel van compleetheid geeft. Ik zou niet zeggen dat dit verkeerd is. Uit mijn ervaring en na het werken met mensen die dit hebben meegemaakt, blijkt dat ware vreugde ligt in het redelijk balanceren van beide energieën. Als je Yin en Yang in balans brengt, geeft dat harmonie en evenwicht van binnenuit; als resultaat voel je een gevoel van voltooiing.
Plotseling voel je dat jij en je ziel één worden; je leeft vanuit het hart en trekt aan wat echt bij je past.
Tijdens mijn retreats zie ik vaak dat het niet vinden van deze balans mensen uit balans brengt. Het geeft mensen een leeg gevoel, alsof er iets ontbreekt. Daarom is het heel goed om je hiervan bewust te zijn en dit als onderwerp mee te nemen tijdens een retreat om aan te werken, of tijdens therapiesessies.
Je bent al halverwege wanneer je je bewust wordt dat je een verandering wil in jezelf bewerkstelligen. Door vijf dagen in jezelf te duiken, kom je energetisch op een ander niveau, zodat je voelt hoe transformatie werkt en je de juiste tools kunt gebruiken om daar te komen.
Op het werk
“Ik kan niet overleven in deze omgeving zonder mezelf te verliezen,” vertelde een klant me onlangs, “ik werk in een mannelijke omgeving en ik begrijp niet hoe het werkt. Het voelt alsof ik iemand moet worden die ik niet ben om me weer in balans te voelen.”
Dit gebeurt vaak wanneer we gedwongen worden te veranderen, omdat de meeste bedrijven tegenwoordig nog steeds door mannen worden gedomineerd.
Vrouwen geloven dat ze zich moeten gedragen en communiceren zoals mannen om respect te krijgen van hun mannelijke collega’s, zodat ze succesvolle carrières kunnen hebben of in ieder geval hun baan kunnen behouden (om te gedijen of te overleven). Ik heb dit zelf ervaren in enkele bedrijven waar ik voor heb gewerkt, en ik heb het ook gehoord van klanten die naar mijn coaching- of healing retreats kwamen – deze klanten werkten ook voor zulke bedrijven.
Daarnaast lijden mannen die hun mannelijke en vrouwelijke energieën in balans hebben ook onder deze dynamiek, omdat ze de druk voelen om hun vrouwelijke kant te verbergen – alles draait om de “doelen, regels en visie van het bedrijf”, terwijl het uiteindelijke succes ligt in het creëren van een bewust bedrijf waarin iedereen gelukkig en vrij is om zichzelf te zijn. Ik ben ervan overtuigd dat geluk samenkomt met goede bedrijfsresultaten. Het is geen kwestie van het een of het ander – wanneer bedrijven meer balans vinden tussen beide energieën, zullen we ons allemaal meer ondersteund, gekoesterd en gelukkiger voelen.
In plaats van jezelf te veranderen om de mannelijke energie meer te gebruiken, moet je de vrouwelijke energie belichamen die je van nature in je hebt. Als je bijvoorbeeld creatief, ondersteunend, kwetsbaar en medelevend bent, gebruik dan deze kwaliteiten op de beste en meest uitgebalanceerde manier. Niet iedereen heeft leiderschaps-, logische en rationele neigingen, en dat is helemaal prima.
Het identificeren en begrijpen van mannelijke en vrouwelijke energieën:
Mannelijke energie heeft de volgende kernkenmerken:
- Rationeel en logisch
- Kracht en leiderschap
- Direct en praktisch probleemoplossend
- Richting-georiënteerd
- Productiviteit en focus
- Competitief en actiegericht
- Krachtig, aanmoedigend en verantwoordelijkheid nemen
Vrouwelijke energie heeft de volgende eigenschappen:
- Creatief en intuïtief
- Zachtheid en ondersteuning
- Verzorgend en onderzoekend
- Empathie
- Toewijding en betrokkenheid
- Flow, ideeën en teamgericht
- Delen, kwetsbaarheid en begrip
Met andere woorden, sommige energieën worden gezien als mannelijk, terwijl andere als vrouwelijk worden beschouwd. Terwijl we deze energieën allemaal in ons hebben, kunnen we sterke en waarachtige leiders zijn (mannelijke energie) op een uitgebalanceerde manier. Maar als we wonden hebben, zullen we te veel van het element vuur ervaren en dit uiten door manipulatief, dominant, arrogant en agressief te zijn. Als we ook de kracht kunnen verzachten en anderen kunnen ondersteunen (vrouwelijke energie), kunnen we zowel sterk als ondersteunend zijn.
Als je creatief en intuïtief bent (vrouwelijke energie), kun je een geweldige verhalenverteller zijn. Maar als je je wonden niet hebt geheeld, druk je jezelf mogelijk uit door dingen te dramatiseren, als een tsunami.
Kwetsbaarheid (vrouwelijke energie) kan worden gezien als een mooie luchtige vaardigheid, maar als je gewond bent, kan de lucht veranderen in een onweersbui of zelfs een tornado, wat kan leiden tot overmatige emotionele uitbarstingen en het blijven hangen in slachtofferschap.
Zorg en ondersteuning (vrouwelijke energie) kunnen leiden tot zelfopoffering en buitensporige gehechtheid als je je wonden niet hebt geheeld.
Directe, praktische en probleemoplossende mannelijke energie kan leiden tot afstandelijk, koud en oordeelend gedrag wanneer je wonden bij je draagt.
De eerste stap naar verandering is je hiervan bewust te worden, en wanneer je verandert, verandert de hele wereld om je heen. Ongeacht welk soort onbalans je hebt, het is verstandig om een retreat te bezoeken en een paar dagen diep in jezelf te duiken. Je zult antwoorden krijgen vanuit je eigen unieke ervaringen tijdens innerlijke reizen.
Mijn eigen ervaring:
Mijn energieën zijn vrij goed in balans; ik kan ze beheersen. Toch was dit vroeger niet zo. Als jong meisje groeide ik op in een omgeving waarin ik sterk moest zijn, waardoor de mannelijke energie sterk werd ontwikkeld. Toen ik mijn eerste baan in het bedrijfsleven kreeg, werd mijn mannelijke kant nog sterker. Ik dacht dat ik hield van de competitieve energie die ik voelde branden – dat creëerde een vlam in mij en maakte me onstuitbaar om mijn doelen te bereiken en erkenning te krijgen. Natuurlijk was dat niet harmonieus, in balans of mooi. Toch was ik succesvol. Ik dacht dat dit mijn positie moest zijn: Terwijl ik hunkerde naar succes (ik wilde altijd gelijk hebben en winnen), was ik ook erg oordeelend en kritisch tegenover mensen die niet doelgericht waren. Later leerde ik dat dit tekenen waren van gewonde mannelijke energie. Na mijn eigen innerlijke reis heb ik echter gerealiseerd dat als ik beide energieën in balans breng, ik nog steeds goed kan presteren – ik kan nog steeds succesvol zijn op een ondersteunende en verzorgende manier. Eigenlijk is dat de enige manier om ware beheersing van mezelf te bereiken. Ik heb geleerd dat oordeelend en kritisch zijn simpelweg nergens toe leidt. Het helen van je ongebalanceerde energieën is de beste manier om je ware, beste, authentieke zelf te worden.