Gepersonaliseerd
één-op-één retreat
Persoonlijke Eén-op-Eén Retreat: Transformeer Je Leven in 5 Dagen
Stap Uit Je Comfortzone en Heel en Groei bij Mallorca Soul
Bij Mallorca Soul geloof ik in het geven van mijn volledige aandacht om je te helpen uit je vertrouwde omgeving en comfortzone te stappen, waardoor genezing en groei bevorderd worden. Onze gepersonaliseerde één-op-één retreats in Mallorca zijn ontworpen om je een op maat gemaakte transformerende ervaring te bieden.
Exclusief 5-Daags Programma voor Jouw Eén-op-Eén Retreat in Mallorca
Duur: 5 dagen
Aankomst: Dag 1 tussen 14:00 – 16:00
Vertrek: Dag 5 om 13:00
Sessies: Ochtendsessies (3 uur) en avond/middagsessies (1-3 uur afhankelijk van het programma)
Voorbeeld Dagplanning voor jouw Eén-op-Eén Retreat in Mallorca
• 09:00: Ontbijt
• 10:00 – 13:00: Ochtendsessie tijdens jouw Eén-op-Eén Retreat
- Activiteit: 7-Jaren Levensoverzicht
- Doel: Verkennen van kernwonden en belangrijke gebeurtenissen in je leven, identificeren van belangrijke gebieden voor genezing tijdens je retreat in Mallorca.
• 13:30: Lunch
• 13:30 – 18:30: You-time (lezen, rusten, wellness: zwemmen, sauna, hammam, jacuzzi) om volledig te ontspannen tijdens je retreat in Mallorca.
• 18:30: Diner
• 20:00 – 21:30: Avondsessie tijdens jouw Eén-op-Eén Retreat
- Activiteit: Muziektherapiesessie
- Doel: Het verleden helen, een belangrijk onderdeel van je één-op-één retreat-ervaring in Mallorca.
Persoonlijke Aandacht en Zorg bij Jouw Eén-op-Eén Retreat in Mallorca
Deze 4-nachten, 5-daagse retreat is volledig gericht op jou en jouw verhaal, met als doel een soulful leven te creëren dat in lijn is met je ware authentieke zelf. Leer nieuwe oefeningen om bewuster en tevredener te worden. Tijdens je “me-time” kun je genieten van onze wellnessfaciliteiten, waaronder een sauna, hammam en zoutwaterzwembad, om volledig te ontspannen en alles wat je hebt geleerd te integreren.
Vanwege het persoonlijke karakter van deze ervaring is het essentieel om je voor een intake aan te melden en uit te leggen wat je zoekt. We beginnen met een videogesprek om te zorgen dat we goed bij elkaar passen en een goed team kunnen vormen tijdens dit exclusieve retreat op Mallorca.
Jouw Eén-op-Eén Retreat in Mallorca Kan Bevatten:
- Coaching Sessies: Op maat gemaakte sessies om je unieke uitdagingen en doelen aan te pakken tijdens je één-op-één retreat.
- Geleide Meditaties en Visualisaties: Wandeling meditatie-oefeningen om je in het heden te aarden en je inzicht te geven in je gevoelens, emoties, gedachten en lichaamsensaties.
- Mindfulness Oefeningen: Technieken om je bewustzijn en aanwezigheid te vergroten, zodat je verbonden bent met je ‘ik ben’ aanwezigheid.
- Oefeningen voor Emotionele Intelligentie: Oefeningen om je begrip en beheer van emoties te verbeteren.
- Effectieve Communicatie Oefeningen: Hulpmiddelen om je communicatievaardigheden in persoonlijke en professionele omgevingen te verbeteren.
- Energie- en Trillingsoefeningen: Praktijken om je energieniveau in balans te brengen en te verhogen.
- Bewust Leiderschap – Zijn Oefeningen: Strategieën om aandachtig en effectief leiderschap te ontwikkelen.
- Spiegel Oefeningen: Technieken om je gedrag en patronen te reflecteren en te begrijpen voor zakelijke of privézaken.
- Klanktherapie: Genezende sessies met geluidstrillingen om emotionele blokkades vrij te maken en het verleden te helen.
- Kunsttherapie: Creatieve activiteiten om emoties te uiten en te verwerken.
- Danstherapie: Bewegingsgebaseerde sessies om contact te maken met je lichaam en emoties.
- Coaching Wandelingen / Mindful Wandelingen en Natuurobservatie: Buitenactiviteiten om reflectie en inzicht te inspireren.
- Energie Healing: Sessies om je energieveld te zuiveren en uit te lijnen.
aanbeveling
Ik kende Katja niet toen ik een een-op-een retreat bij haar boekte. Mijn intuïtie trok me naar haar website terwijl ik op zoek was naar een plek die me kon ondersteunen in het proces van het opnieuw uitvinden van mezelf en mijn verlangen naar rust, voeding en diepgaande Transformatie kon voeden. Haar manier om ruimte te houden tijdens onze oefeningen en haar luchtige, humoristische en ongecompliceerde benadering (ik noem het de “Katja-stijl”) hebben mijn tijd met haar onvergetelijk gemaakt.
Katja is een mooi persoon van binnen en van buiten en een zeldzame diamant in de retraitewereld. Ik kan zien dat ze haar innerlijke werk heeft gedaan. Katja is niet alleen een wijze oude ziel, maar ze brengt ook een breed scala aan kennis en ervaring mee, waardoor het voor haar gemakkelijk was om aan mijn individuele behoeften te voldoen.
Ze wist echt hoe ze me kracht kon geven bij het focussen op de kern van de zaak bij ongemakkelijke onderwerpen. En ze schuwt die situaties niet, wat spreekt voor heilzame kwaliteit; niet alles is liefde en licht.
Voor mij komt Katja’s magie voornamelijk uit twee innerlijke bronnen: de ene is ze is helder en gegrond in zichzelf, de tweede is een absolute mensenliefhebber van alle vormen, kleuren en soorten. Ze houdt van uw behoeften en ondersteunt ze door enorm gastvrije omgeving, prachtig en gezond eten, aanwezigheid en aandacht voor detail en een oprechte interesse in uw groei te cultiveren.
Ik ben eeuwig dankbaar en ik kan niet wachten tot alle ´Goldnuggets´ die we in onze gedeelde tijd hebben opgegraven, zich in de loop van de tijd zullen ontvouwen.
Simone Foerster – Entrepreneur
Dit retreat kan je helpen na:
- Je wilt graag terug in je energie komen en hebt een krachtgevend retreat nodig.
- Je hebt tijd nodig om contact te maken met je innerlijke wijsheid om nieuwe inzichten te verkrijgen.
- Je hebt fantastische dromen en weet niet hoe je deze vorm kunt geven.
- Je hebt tijd nodig om opnieuw te verbinden met je creativiteit.
- Je wilt spirituele, mystieke ervaringen beleven.
- Je bent een CEO of een leider en wilt leren hoe je een bewuste leider kunt worden.
- Je wilt bewuster en mindful worden om een soulful leven te kunnen creëren.
Afhankelijk van je behoeften gebruiken we tools als mindfulness, ademhalingsoefeningen, rituelen, meditatie & coaching en wandelen & coaching.
Wat je (na afloop) van het retreat kunt verwachten:
- meer (positieve) energie
- een relaxed gevoel
- beter beslissingen kunnen nemen
- beter om kunnen gaan met stress en stressvolle situaties
- meer in staat zijn om alles uit je leven te halen
- meer in staat zijn om je op je doelen te richten, zonder je daarin beperkt te voelen
- een optimistisch en levendig gevoel
- toegenomen helderheid van geest
- beter in staat om de imperfecties van het leven te omarmen
- in staat om kalmte te vinden temidden van chaos
- een betere mentale gezondheid en verhoogd fysiek welzijn
- het ervaren van positieve emoties als blijheid, vreugde en enthousiasme
- je meer verbonden voelen met andere mensen
- je meer zelfverzekerd voelen, en minder afhankelijk van externe validatie
- je meer op één lijn met je ziel voelen
- je krijgt tools mee naar huis om na het retreat verder mee aan jezelf te werken
Wat is inbegrepen:
- Accommodatie voor 4 nachten in een van onze slaapkamers
- Gezonde vegetarische maaltijden, 5 dagen (ontbijt, lunch en diner)
- Vervoer van en naar Palma Airport naar Mallorca Soul Retreats en terug.
- Aankomst op dag één tussen 14:00 en 16:00, en vertrek op dag vijf tussen 12:00 en 14:00.
- Water, thee, koffie en gezonde drankjes gedurende de dag
- Programma van het retreat
- Me-time voor ontspanning in het zoutwater zwembad, hammam & sauna
Investering in jezelf: 4000 euros
ÉÉNPERSOONS-PRIVÉ RETREAT*** Deze retreats vinden plaats op aanvraag. Gelieve een e-mail te sturen naar info@mallorcasoul.com voor reservatie.
Boekingsinformatie voor Jouw Eén-op-Eén Retreat in Mallorca
Om je plek te reserveren of voor meer details neem contact met ons op via e-mail info@mallorcasoul.com.