In de gezondheidszorg betekent preventie dat je in jezelf investeert om beter te begrijpen wie je werkelijk bent en wat je echt gelukkig en gezond maakt. Op deze manier hoef je in de toekomst niet te lijden aan fysieke of psychische ziektes.
De ongemakkelijke waarheid:
Ons huidige zorgsysteem is niet gebaseerd op preventie; daardoor gaan we pas naar de dokter als we al een burn-out hebben, al depressief zijn, of al overgewicht hebben. In de meeste gevallen kijkt de dokter naar de symptomen en stuurt ons door naar een specialist of geeft simpelweg medicatie.
Wat als we ons hiervan losmaken?
Wat als we ons eigen zelfonderzoek doen en ontdekken welk dieet het beste bij ons past, de ideale manier om ons lichaam te bewegen en zo goed te sporten en fit te blijven – we kunnen altijd nieuwe methodes ontdekken om het beste uit alles te halen en een uitdaging om te zetten in een kans. Dat is de snelste weg naar geluk.
Een cliënt vertelde dat ze altijd dacht dat elke dag naar de sportschool gaan en regelmatig schoonheidsbehandelingen ondergaan haar gelukkig zou maken. Ze vertelde me dat ze echt geloofde dat de volgende designerhandtas haar opwinding en voldoening zou brengen, totdat ze besefte dat ze zich al lange tijd verdrietig en onbevredigd voelde. Haar zeer luxe kleding, schoenen en handtassen in haar inloopkast maakten haar in werkelijkheid niet gelukkiger (misschien voor een dag of een paar minuten, wanneer ze reacties van vrienden kreeg of zichzelf in de spiegel zag…). Maar dat gevoel bleef nooit lang.
Later voelde ze zich beter nadat ze met mij in zichzelf dook. Ze wist niet dat het mogelijk was om verbinding te maken met zichzelf of haar eigen energie te voelen, omdat ze ervan uitging dat iedereen van haar zou houden zolang ze er maar goed uitzag. Door deel te nemen aan een één-op-één retraite realiseerde ze zich dat geluk iets van binnenuit is, iets dat je niet in een winkel kunt kopen. We leren, groeien en veranderen onze gedachten, paradigma’s en patronen, en dan leven we ons beste leven.
Vanuit dat punt kun je de beste versie van jezelf worden en je beste leven leiden. Als je elke dag 10 minuten de tijd neemt om gewoon ’te zijn’ en te ademen, kun je een ander leven leiden, omdat je leert hoe je in contact kunt komen met je gedachten, energie, gevoelens en emoties. Hierdoor begrijp je jezelf beter en kun je andere keuzes maken.
Geluk, de taal van je hart:
Als je naar een coachingsretraite gaat om met gelijkgestemde mensen te zijn, kun je je verhaal delen, van anderen leren en jezelf genoeg eigenliefde geven om je lichaam en ziel te verjongen.
We brengen onze auto elk jaar voor een oliebeurt. We gebruiken gas, elektriciteit en zonnepanelen om energie te creëren voor onze huizen. Maar wat doen we eigenlijk voor onszelf? Welke behandeling zorgt ervoor dat we gezond, energiek en opgewekt blijven?
Er zijn veel maskers die ik zou willen afdoen en transformeren in iets echts, het unieke en beste van jou. Inderdaad, er zijn veel mooie maskers die verdriet, teleurstelling, schaamte of schuldgevoelens bedekken. Eerlijk gezegd kan geluk alleen worden bereikt door je hart, omdat het hart verbinding maakt met de ziel, die je trillingsenergie bepaalt. Die cliënt van mij ervoer dit voor het eerst tijdens een energieheling sessie met mij. Gedachten zijn de taal van de hersenen; gevoelens zijn de taal van het lichaam; liefde, vreugde en geluk zijn de taal van het hart. Als het spreekt in verdriet, woede of angst, luister er dan naar.
Luxe retraite Mallorca:
Mallorca Soul Retreats zijn ontworpen om je te helpen de mentale afstand van je dagelijkse routines te bereiken en het mentale patroon dat nodig is om je balans te herwinnen, je besluitvaardigheid aan te scherpen, en je te verfrissen en inspireren om de meest positieve veranderingen in je leven door te voeren.
Je hebt ruimte en tijd voor jezelf nodig, wat het makkelijker maakt om alles los te laten dat je ervan weerhoudt in je eigen geest te duiken.
Meer specifiek is een coaching/healing retraite iets dat je voor jezelf doet als een investering in jezelf. Wat we niet veranderen, kiezen we. Als we geen beslissingen nemen, nemen anderen ze voor ons.
Als we ervoor kiezen om meer te leren over onze innerlijke wereld, is alles mogelijk.