We zien liefde als de frequentie waarop we het beste drijven, omdat liefde ons een compleet, hemels en zacht innerlijk gevoel geeft. Zelfhaat of een niveau onder zelfliefde kan ons een leeg gevoel geven. We zouden alles doen om die leegte op te vullen; we zouden buiten onszelf naar allerlei dingen zoeken en ons openstellen voor allerlei verslavingen (seks, drugs, alcohol, gokken, overmatige of te geringe voeding, enzovoort), alleen maar om die leegte op te vullen. Er zijn verschillende verslavingen: van extreem winkelen tot onszelf niets gunnen, van overmatige blootstelling tot het vermijden van sociaal contact, van extreme plastische chirurgie tot volledige zelfverwaarlozing.
Alles in het universum heeft een polariteit. Het tegenovergestelde van zelfliefde is zelfhaat. Zelfliefde kan tot extreme vormen leiden, zoals te zien is bij mensen die hun eigen grootste fans zijn. Tegelijkertijd zijn er ook mensen die moeite hebben om zichzelf ademruimte te geven en van het leven te genieten – ze kwellen zichzelf voortdurend met negatieve zelfpraat en emoties; ze voelen zich schuldig omdat ze niet zijn wie ze willen zijn; ze voelen zich verdrietig over gemiste kansen en ervaringen uit het verleden; ze verliezen de verbinding met hun hart (en ziel).
Zelfliefde wordt vaak verkeerd begrepen. Het betekent niet dat je een groot ego hebt, macht toont of je superieur voelt. Echte zelfliefde is eigenlijk het tegenovergestelde daarvan; echte zelfliefde gaat over het beheersen van jezelf en het verhogen van je frequentie. Het gaat erom bescheiden te zijn omdat je jezelf hebt leren kennen en waarderen in je ware en authentieke vorm. Op verschillende bestaansniveaus zijn er veel tegenstrijdigheden die van buitenaf hetzelfde lijken. Maar de echte dingen worden gemeten door frequentie en energie, want volgens de kwantumfysica zijn wij bewegende energie. Wat je doel ook is, het begint altijd van binnenuit, want dat is de wet van de natuur.
“Zoals boven, zo beneden, zoals van binnen, zo van buiten, zoals het universum, zo de ziel.” – Het Kybalion
Tijdens mijn coaching retreat krijg ik vaak vragen over zelfliefde. Op sociale media zien we vaak een onrealistische versie van een persoon. Veel mensen laten elke dag elk lichaamsdeel zien op sociale media.Deze mensen kunnen in werkelijkheid erg onzeker zijn of gefixeerd zijn op bepaalde schoonheidsidealen. Waarschijnlijk schreeuwen ze om aandacht en bevestiging omdat ze zich leeg en eenzaam voelen vanbinnen. Er zijn veel gradaties van liefde of haat, en het kan daarom vaak misleidend zijn welke ervan wordt getoond of ervaren, vooral als we van kinds af aan hebben geloofd dat we gewoonniet goed genoeg zijn. Als we fundamenteel weten hoe bijzonder we werkelijk zijn, zullen we ontdekken hoe we ons leven kunnen veranderen.
De harde waarheid is dat zelfliefde alleen van jezelf kan komen. De enige die je echt zelfliefde kan geven, ben jij.
Zo beheers je zelfliefde:
De kwantumfysica suggereert dat onze wereld (en alles erin) zich voortdurend splitst in alternatieve tijdlijnen. Deze theorie toont aan dat we onbeperkt en oneindig potentieel hebben om toegang te krijgen tot een ander leven door te kiezen voor een nieuwe tijdlijn – een energetische lijn die een compleet andere frequentie vertegenwoordigt met nieuwe mogelijkheden en veranderingen. Dit geeft aan dat we zelf het universum zijn. Kijk maar eens goed om je heen en stel je voor hoe perfect alles is. Jij bent één met het universum en het universum ben jij.
Hoe kunnen we dan van een tijdlijn van zelfhaat naar een tijdlijn van zelfliefde gaan? Dit is vergelijkbaar met het veranderen van de temperatuur van te koud of te heet naar een temperatuur die je prettig vindt. Je dient jezelf, je emoties, gedachten en gedrag te begrijpen. Je dient je trauma’s te helen, en dan verander je in iemand nieuws. Je beste zelf weet ook waar de knoppen zitten om het juiste evenwicht te vinden in elk aspect van je leven. Deze tijdlijn, waarin je je beste zelf bent, is dichterbij dan je denkt. Spring, of neem mijn hand en ik zal je motiveren en inspireren om te springen tijdens mijn coaching retreat. Je kunt het! Zie jezelf als een technologie – als je je “innerlijke technologie” begrijpt, kun je elk aspect van jezelf in balans brengen.
Tijdens mijn coaching retreat zie ik vaak dat dit een thema is voor veel deelnemers. Ik hoop dat ik je kan inspireren om deel te nemen aan een coaching-/healing-/transformatieretreat of therapie, zodat je jouw favoriete verhaal kunt leven. Het verhaal waarvoor je hier bent gekomen, een verhaal waarin je authentiek bent en geen externe bevestiging nodig hebt. In feite, als je de energie van zelfkennis, je grenzen en alles wat je in het leven vervult, vrijmaakt, kom je in de vibratie van liefde en ontvang je die terug. Het universum, het kwantumveld en je huidige levenslijn dienen door jou worden opgeladen met de frequentie die je wilt manifesteren in je leven.
Wees je eigen VIP.
Mensen zonder de juiste grenzen en zelfliefde eindigen in relaties waarin ze geloven dat ze “geven en dienen” voor anderen. Maar in de meeste gevallen heeft niemand hen gevraagd hun eigen dromen/carrière/hobby’s op te geven; niemand heeft hen gevraagd thuis te blijven als de ander voor werk of reizen op pad ging; niemand heeft hen gevraagd zichzelf van de prioriteitenlijst te halen.
Het leven kan je zien als een zaal. Als je jezelf op de laatste rij plaatst, plaats je jezelf energetisch op een lagere plek.
Zet jezelf op een VIP-stoel op de eerste rij, waar ook je dierbaren zitten. Je familie en vrienden zullen deze eerste rij met je delen – jullie zijn allemaal VIP’s die een soortgelijke frequentie delen. Mensen die verder van je afstaan, zitten misschien in een andere kamer. Het universum staat op het podium. Jij bent een VIP, dus met één stap sta je midden in het universum. Je kunt altijd je perfecte tijdlijn kiezen.
Iemand die echt van je houdt, zou nooit willen dat je je dromen opgeeft. Als je van jezelf houdt, zou je dat zelf ook niet doen. Als je je dromen nog niet hebt waargemaakt, geef ze dan alsjeblieft niet op. Pas ze gewoon aan en kijk hoe je kunt doen wat je leuk vindt op een manier die je vervult. Als je je openstelt voor mogelijkheden, zul je zien dat er zoveel zijn.
Heel oude wonden, zodat je de lagere energie geen onderdeel maakt van je leven. Ga naar een coaching- of spiritueel – healing retreat om te leren en te groeien!
Hier zijn enkele stappen die je kunt ondernemen:
- Overlaad jezelf met liefde en affirmaties. Creëer je eigen mantra’s zoals “Ik ben dankbaar dat ik mezelf ben” en “Ik ben geliefd en mooi zoals ik ben.”
- Zet deze affirmaties op post-its op je spiegel, zodat je constant wordt herinnerd aan hoe geweldig je bent.
- Stop met jezelf vergelijken met anderen. In plaats daarvan, zoek rolmodellen waar je trots op bent. Vrienden, influencers, familie of iedereen die je bewondert. Hiermee vertel je het universum wat je liefhebt.
- Heel je verleden/wonden. Vaak kunnen we niet volledig van onszelf houden vanwege wat er in het verleden is gebeurd; daarom kan een healing-/coaching- spiritueel retreat of therapie noodzakelijk zijn.
Misschien heb je zelfhulpboeken en blogs gelezen, maar lukt het je niet altijd om dingen in je leven te integreren omdat je gewoon wat hulp van een ander nodig hebt. Dat is heel normaal, want een therapeut of coach ziet vaak het helikopterzicht op je leven, terwijl jij alleen ziet wat er recht voor je ligt. Stuur me alsjeblieft een e-mail als je meer over jezelf wilt leren tijdens mijn intieme coaching retreats.